Токсикоз на ранних сроках беременности
Токсикоз у беременных бывает двух видов – ранний и поздний.
Ранний, он же – «утренняя болезнь беременных», начинается с 5-6 недели беременности и несёт с собой множество неприятных ощущений: по утрам у женщины возникает тошнота, рвота, обильное слюноотделение, ухудшается аппетит и обостряется обоняние. Именно в этот период возникает ощущение, что запах любимого парфюма или шампуня стал противен до отвращения, зато свежеуложенный асфальт пахнет очень даже неплохо…
Поздний токсикоз при беременности связан с нарушением водно-солевого обмена и может возникнуть в последнем триместре беременности. Будучи не вылеченным вовремя, он может привести к довольно тяжелым последствиям для здоровья малыша.
Сейчас речь идет о токсикоза на раннем сроке беременности. Для многих женщин он становится одним из первых сигналов о беременности, и длится весь первый триместр – до 12-13 недели. Им страдает до 80% будущих мам.
При нормальном течении беременности рвота бывает 3-5 раз в сутки, чаще натощак. А вот приступы до 20-25 раз в сутки (такую рвоту врачи называют «неукротимой) – это уже опасно, результатом может стать упадок сил и общее истощение организма женщины.
Считается, что при вынашивании первого ребёнка ранний токсикоз проявляется сильнее, ведь организму это состояние ещё незнакомо. Можно утешать себя тем, что в следующий раз будет легче…
Также приступы токсикоза при беременности обычно более продолжительны и мучительны для будущих мам «в возрасте» (особенно после 35 лет). Это неудивительно: организм уже не столь молод, такие серьезные нагрузки, как беременность, для него довольно тяжелы.
Наследственность тоже играет роль: замечено, что токсикозом чаще страдают те женщины, чьи мамы тоже когда-то перенесли это испытание.
В лучшем положении находятся жительницы сельской местности: свежий воздух и благоприятная экологическая обстановка – это просто спасение. У горожанок же, беременность которых проходит в загазованном городе, токсикоз может принимать более острые формы.
Однако, с токсикозом можно и нужно бороться – существует множество безопасных методов, способных уменьшить неприятные проявления. Попробуйте выбрать несколько, подходящих для себя:
- Старайтесь чаще находиться на свежем воздухе – как минимум 30 минут в день. При этом лучше гулять, а не просто стоять на балконе.
- Ешьте понемногу, каждые 2-3 часа. Сам процесс жевания помогает победить тошноту (жевать можно орешки, сухофрукты, сыр и даже соленые сухарики). Всегда носите в сумке что-нибудь для «перекуса».
- Употребляйте богатые белком продукты – рыбу, мясо, молоко, орехи, зерновые.
- Делайте упор на жидкую и полужидкую пищу. При этом она должна быть не горячей, приятно тёплой.
- Никакой спешки! После еды следует немного полежать. Привыкайте к тому, что это не потеря времени, а забота о здоровье – своём и будущего малыша.
- Если плотно обедать не хочется – не заставляйте себя. Организм сам подскажет, что ему сейчас необходимо.
- Попробуйте принимать витамины для беременных непосредственно перед сном.
- С вечера положите какую-нибудь «незначительную» еду (орешки, сухофрукты, печенье) около кровати, чтобы съест сразу после пробуждения, и не вставать на голодный желудок. Малейшее физическое усилие натощак может вызвать приступ рвоты.
- Тошноту можно побороть, пососав что-нибудь кисленькое (вспомните самолёты и экскурсионные автобусы!): дольку лимона, мандарина. Кому-то может помочь солёное – сухарик, малосольный огурец.
- Кому-то может помочь минеральная вода – «Боржоми», «Нарзан».
- Проверенное средство от тошноты – мята: пастилки, леденцы, конфеты, чай с мятой.
- При повышенном слюноотделении полощите рот настоями мяты, ромашки, шалфея.
В крайнем случае, если токсикоз разбушевался не на шутку, можно применять медицинские средства - церукал, уколы спленина, глюкоза с витамином С (капельница), «Полифепан», «Эссенциале фортэ». Но приём этих препаратов возможен только по назначению врача!!!
В любом случае, заранее настраивать себя терпеть токсикоз во время беременности не стоит. И тем более, не нужно его бояться, ведь это всего лишь маленький эпизод беременности, сигнал, призывающий будущую маму обратить особое внимание на своё здоровье.